Frauenkreis – was ist das?

Bei einem Frauenkreis kommen Frauen zusammen. Sie sitzen in einem Kreis um eine liebevoll gestaltete Mitte mit Kerzen, Lichtkristallen, weiblichen Skulpturen und Bildern, Blumen oder Feuer. Wer im Kreis sitzt kann jede andere Frau sehen und von ihr auch gesehen werden.

Es entsteht immer eine energetische Verbindung wenn Frauen im Kreis sitzen. So wie Frauen es schon immer getan haben und nur vergessen hatten.

Bei einem Frauenkreis gibt es einen vorgegebenen Ablauf, den die Raum-Halterin, die Tempel-Hüterin vorgibt. Dazu gehören Übungen, Rituale und Meditationen. Im verbalen Austausch im Kreis oder kleinen Gruppen können die Frauen sich mit ihren Gefühlen, Bedürfnissen und Befindlichkeiten unverschämt zeigen. 

Der wahrhaftige Ausdruck über Worte oder den Körper im Kontakt mit anderen Frauen ist zutiefst nährend. So kommt eine Frau wieder in ihre Mitte und in den Kontakt mit sich selbst.

Es braucht keine Vorkenntnisse. Jede erwachsene Frau kann mitmachen. Wichtig ist die Offenheit mit der eigenen Seele und anderen Frauen in Kontakt kommen zu wollen.

Kuschel Dich ein, mach es Dir gemütlich und sitzt mit einer leckeren Tasse Tee und in Deiner Lieblingsklamotte am PC.

Wie läuft ein Frauenkreis ab?

Du hast am Abend des Online-Frauenkreises ca. 18 Uhr den Zoom-Link erhalten. Wähle Dich ein paar Minuten vor Beginn bei Zoom ein. Um 20 Uhr starte ich den Zoom-Chat und es geht los.

• Ich beginnen den Abend mit einer Begrüßung und einer Minute Stille. Dann gibt es eine kleine Vorstellungsrunde.
• Du nimmst Dich in Verbindung, in der Gemeinschaft wahr.
• Dabei kannst Du gemütlich eine Tasse Tee trinken.
• Manchmal empfange ich für jede Teilnehmerin ein persönliches Seelenbild (ähnlich wie beim weiblichen Seelengeflüster).
• Dann meditieren wir zusammen. Ich empfange in diesem Moment eine lichtvolle Meditation für Dich und die anderen Frauen. Du kannst dabei die Augen schließen und meiner sanften Stimme folgen.
• Danach beginnt der Redekreis: jede Teilnehmerin nimmt sich den Raum um sich mitzuteilen. Dabei sind die anderen Frauen still und lauschen. Wer mag, teilt seine Wahrnehmung dazu wohlwollend, respektvoll mit. Ich stelle manchmal Fragen oder ermutige die Frau etwas zu wagen, etwas auszuprobieren, zu sich zu stehen. (Wer sich hier anfangs nicht traut lernt den Redekreis zu lieben.)

Mit einem kleinen Ritual oder Segen beende ich den Frauenkreis nach 2 Stunden und verabschiede die Teilnehmerinnen.

Gibt es bei einem Frauenkreis Regeln?

Dieses Manifest gilt für Teilnehmerinnen bei einem Frau Weiblich-Frauenkreis:

• Ich sorge selbst gut für mich.
• Ich achte die anderen Frauen und respektiere ihre Gefühle, ihre Bedürfnisse und ihre Wahrheit.
• Ich spreche bewusst, gewaltfrei und ohne Bewertung, denn alles darf da sein.
• Wohlwollend spreche ich zu und mit anderen Teilnehmerinnen.
• Alles, was im Kreis gesprochen wird, bleibt im Kreis. Ich erzähle außenstehenden Personen keine persönlichen Dinge anderer Teilnehmerinnen.

Wie oft sollte ich einen Frauenkreis besuchen?

Besuche einen Frauenkreis so oft Du kannst. Es gibt kaum etwas Anderes, was ich kenne, was Frauen in ihrer Weiblichkeit, auf ihrem weiblichen Weg so gut nährt, zentriert und mit sich in Kontakt bringt.

In diesem Kreis kannst Du Dich so ausdrücken wie Du bist. Ohne Scham, ohne Zurückhaltung. Alles kann hier Raum bekommen und wohlwollend gehört werden. Nutze das für Dich!

Wer ist Anja Voßmann?

Ich bin spiritueller Coach zur Heilung verletzter, missbrauchter Weiblichkeit: Frau Weiblich. Als ich 2009 anfing mich selbst kennenzulernen, begann ich mit Abendgruppen in denen ich schamanische Trommelreisen erleben durfte. Neben den großartigen Erfahrungen innere Bilder zu empfangen, genoss ich diese ganz andere Art vom Zusammentreffen. Jenseits von Cocktails und Parties entdeckte ich eine wunderbare Tiefe im Zusammensein im Kreis.

Viele Frauenkreise, Frauentempel, Frauenheilkreise habe ich bereits selbst besucht und immer wieder erfahren dürfen, wie kräftigend diese sind. Auch als spirituelle Unternehmerin suche ich immer wieder Kreise mit anderen Unternehmerinnen um mich zu nähren für Frau Weiblich, um mich inspirieren zu lassen und mit Gleichgesinnten „Schwesternschaft“ zu kultivieren.

Diese Kraftquelle nährt mich nicht nur als Person, Raum einzunehmen, gehört zu werden, gesehen zu werden. Ich fühle mich auch als Selbstständige und Frau immer wieder motiviert meinen weiblichen Weg weiterzugehen, weil ich diese Kreise für mich nutze. Egal, ob meine Familie über mein Vorhaben meckert. Egal, ob sich Freunde von mir abwenden. Egal, ob meine Kinder mosern. Ich gehe meinen weiblichen Weg und da tut es unendlich gut weiblichen Rückhalt zu spüren. 

So ist es eine Basis meines Wirkens geworden, geschützte und lichtvolle (virtuelle) Räume für Frauen zu eröffnen und zu halten.

Spiritueller Frauenkreis: Erfahrungen mit Frau Weiblich